Vårens idrottsplanering år 5

Idrott våren 2014 Essviks skola år 5

 

V.2 Innebandy
V.3 Dans och rörelse                                Innebandy DM uttagning på Nivrena, fredag.
V.4 Skridskor
V.5 Skridskor
V.6 Skidor    Måndag på skolan, fredag buss till bommen. Ingen idrott torsdag.
V.7 Skidor    Måndag på skolan, fredag buss till bommen. Ingen idrott torsdag.
V.8 Bollsport
V.9 Racketsport                                                                                   Fredag friluftsdag
V.10 Sportlov
V.11 Boll
V.12 Cirkelträning/kost
V.13  Måndag: Boll                                    Torsdag: Hinderbana                            
V.14 Volleyboll
V.15 Simning (måndag) HLR torsdag
V.16 Teori Anatomi och idrottskador
V.17 Påsklov
Uteperiod
V.18 Kondition
V.19 Orientering                                                           
V.20 Orientering
V.21 Fotboll                                             Onsdag Volchovruset        
V.22 Utelekar/Brännboll
V.23 Frisbee                                            
V.24 Önskelektion            

Vårens Idrottsplanering år 4

Idrott våren 2014 Essviks skola år 4

  V.2 Boll/dans

V.3 Dans och rörelse
V.4 Skridskor
V.5 Skridskor
V.6 Skidor
V.7 Skidor
V.8 Bollsport
V.9 Racketsport                                                                                   Fredag friluftsdag
V.10 Sportlov
V.11 Innebandy
V.12 Cirkelträning/kost
V.13 Pingis                                                                     Bästa fyran Pingis på lördagen.
V.14 Volleyboll/ Simning
V.15 HLR/Simning
V.16 Teori Anatomi och idrottskador                                                 torsdag  Mimfestilval
V.17 Påsklov
Uteperiod
V.18 Kondition
V.19 Orientering                                                           
V.20 Orientering
V.21 Fotboll                                                                                         Onsdag Volchovrus
V.22 Fotboll
V.23 Frisbee/Brännboll                                                 
V.24 Önskelektion            

Vårens idrottsplanering år 3

Idrott våren 2014 Essviks skola år 3

 

V.2 Boll
V.3 Dans och rörelse
V.4 Skridskor
V.5 Skridskor
V.6 Skidor.
V.7 Skidor.
V.8 Bollsport
V.9 Racketsport                                                                                   Fredag friluftsdag
V.10 Sportlov
V.11 Innebandy
V.12 Cirkelträning/kost
V.13 Boll                                                 
V.14 Volleyboll
V.15 HLR/Samarbetslekar
V.16 Måndag Fortet. Onsdag teori Anatomi och idrottskador
V.17 Påsklov
Uteperiod
V.18 Kondition
V.19 Orientering                                                           
V.20 Orientering
V.21 Fotboll                                            
V.22 Fotboll                                             Onsdag Volchovruset        
V.23 Frisbee/Brännboll                                                 
V.24 Önskelektion            

Vårens idrottsplanering år 2

Idrott våren 2014 Essviks skola år 2

                                                                                                             

V.2 Boll
V.3 Skidor
V.4 Vi åker till Skidleken i Sidsjön hela dagen. Kom skidklädd och ta med skidor och fika.
V.5 Skridskor
V.6 Skridskor
V.7 Dans och rörelse
V.8 Racketsport
V.9 Simning                                                                                         Fredag friluftsdag
V.10 Sportlov
V.11 Simning
V.12 Simning
V.13 Hinderbana                                                          
V.14 Boll
V.15 HLR/Samarbetslekar
V.16 Mimfestival
V.17 Påsklov
Uteperiod
V.18 Kondition
V.19 Orientering                                                           
V.20 Orientering
V.21 Fotboll                                             Onsdag Volchovruset                              
V.22 Utelekar
V.23 Frisbee/Brännboll                                                 
V.24 Önskelektion            

Vårens idrottsplanering år 1

Idrott våren 2014 Essviks skola år 1

 

V.2 Boll

V.3 Dans och rörelse
V.4 Skridskor
V.5 Skridskor
V.6 Skidor
V.7 Skidor
V.8 Boll
V.9 Racketsport                                                                                   Fredag friluftsdag
V.10 Sportlov
V.11 Boll
V.12 Hinderbana
V.13 Hinderbana                                                          
V.14 Boll
V.15 HLR/Lekar
V.16 Simning
V.17 Påsklov
Uteperiod
V.18 Simning
V.19 Simning                                                                
V.20 Simning
V.21 Orientering                                      Onsdag Volchovruset                             
V.22 Utelekar
V.23 Orientering                                                           
V.24 Önskelektion            

Gratisbiljetter till Dragons för Skol IF medlemmar

Medelpads skolidrottsförbund kan i samarbete med Sundsvall Dragons erbjuda tre gratismatcher med Sundsvall Dragons.



Matcherna det gäller är följande:

13/12 Sundsvall Dragons - Jämtland Basket
20/12 Sundsvall Dragons - Norrköping Dolphins

 
30/12 Sundsvall Dragons - Södertälje Kings
För att få biljetter måste man vara medlem i Skol IF och säga till Anna och Frida. Om man säger att man ska gå så måste man gå.
Meddela oss senast den 6/12 när det gäller Jämtlandsmatchen och 13/12 när det gäller de andra två matcherna.
 
 
 
 






















 
 
 
 

Uteidrott i november

Visst går det bra att ha idrott ute i November!

 

 

 

Skol DM i gymnastik

Vi var fem elever från Essviks skola från klass 5 som var på gymnastik DM i tisdags. Det var roligt! Vi var med på ringar, matta och hopp men inte räck. Det var svårt att komma på pallen. Fast det var ändå kul!
 

Resultat av Skol IFs turneringsröstning.

I måndags var det omröstning på skolan. Skol IF representanterna gick ut i klasserna och frågade vilken sorts turnering de vill spela på vårterminen. De fick välja mellan Innebandy, Fotboll och Bandy på is.

Resultatet blev en fotbollsturnering i maj.

Uteidrott torsdag 21/11

Nästa vecka (47) blir det uteidrott för tvåor och femmor på torsdagen. Så ta med och på kläder efter väder! Anledningen till att vi är ute är att gympasalen används för förberedelser till Talangjakten.

Skol IF

Essviks skola har nu startat upp ett eget Skol IF. Vi har tidigare tillhört Nivrenaskolan men idag har vi haft ett bildandemöte för att starta upp en egen förening.  Styrelsen består av Frida, Anna och Stojco samt fyra elever från klass 4 och 5. Detta blir toppen! 

Tips inför vintersäsongen!

Bönor och Busfrön, Förskoleklassen tipsar om bytesmarknad 23-24 november.

Kolla mer här: http://bonorochbusfron.blogspot.se/2013/11/ett-litet-tips-infor-vintersasongen.html

Billigare biljetter till Granlos matcher för Skol IF medlemmar.

För Skol IF medlemmar finns nu ett erbjudande att gå billigare på Granlo BKs matcher.

Det som gäller är att varje Skol-IF medlem visar upp sitt medlemskort i biljettkassan och betalar 50:- i inträde (ordinarie pris 100:-). Detta gäller enbart vid matchdag och i kassorna, d.v.s ej förköp.

Erbjudandet gäller samtliga Granlo BK:s hemmamatcher.

Nu kör vi redskap!

Denna vecka tränar vi redskap på idrotten. Vi tränar att hänga, klättra, åla, rulla, göra kullerbytta, stödja, hoppa på olika sätt, balansera mm.

Några av de äldre klasserna har provat på programmet för Skol DM i gymnastik. Klurigt, svårt, utmanande...

SKOL-DM PROGRAM I GYMNASTIK FÖR ÅR 4-6 POJKAR OCH FLICKOR

ÅR 4, 5 OCH 6 TÄVLAR I SAMMA GRUPP MEN FLICKOR OCH POJKAR FÖR SIG.

MATTA   Delad uppgång till handstående mot vägg – nedgång – nigsittande – grenkullerbytta bakåt – direkt vanlig kullerbytta bakåt – upphopp med vändning 180° - hjulning – vändning framåt.

RINGAR  Ringar i pannhöjd – stående fattning i ringarna direkt uppgång till kippläge – stuphängande – kippläge – nedgång till draghängande – studs i golvet – tillbaka till stående (dra med böjda armar).

HOPP      Kullerbytta plint på längden, 5-6 delar. OBS! Ej nackvolt.

RÄCK      Delad uppgång till handstående mot räck – knähängande – övertag – kullerbytta bakåt – släpp en hand, piruett 360° - upphopp till jämvägande – benöverföring till ridsittande – knäkipp – benöverföring av bakre benen med vändning 180° till jämvägande – vipp till stående mot räcket.

Gratis fotbollsbiljetter för Skol-IF medlemmar

Om man är medlem i Skol-IF har man nu chansen att få se GIFmatchen den 27/10 gratis!

Detta genom att kontakta Anna eller Frida senast onsdag 23/10 vid lunchtid. Vi skickar biljettbeställningen på eftermiddagen.

Om man säger att man vill ha en biljett så måste man gå. Medföljande föräldrar får köpa egen biljett.

anna.hammarberg@skola.sundsvall.se
frida.vesterlund@skola.sundsvall.se

Hinderbana på idrotten

Denna vecka har alla klasser bland annat kört hinderbana, nästan som gladiatorerna tyckte ettorna. När man gör en hinderbana tränar man väldigt många saker. I dag fick tvåorna (som idag var indelade i två grupper istället för tre) svara på frågan Vad har vi tränat i dag?  Här nedanför följer svaren och precis som tvåorna säger så finns det massa att lära sig!

Första gruppen sa...
Vi har tränat armar, ben, balans, musklerna, kroppen, fötterna, att sitta still, att samarbeta, att inte nudda golvet, att hänga och klänga, hoppa hopprep, kullerbytta över räck och att inte stressa.

Den andra gruppen sa...
Vi har tränat hinderbana, att byta/växla uppgift med kompisen, springa, samarbeta, att ta sig över räck, kullerbytta, klättra, svinga sig, slingra sig som en orm fast nedåt, vänta på varandra, hoppa och hänga i ringar, balans, hoppa i rockringar, hoppa jämfota, ta sig över hinder och att hjälpa varandra.


Vad säger ni tvåor, har jag fått med allt?

Film från skoljoggen!

Frisbeegolf

Frisbeegolf brukar vara populärt på uteidrotten. Det är många elever som gillar det! Så ett aktivitetstips är ta med sig en kompis och varsin frisbee och gå för att skapa egna banor. Bland eleverna finns många kreativa lösningar för att märka ut banan. Vill man testa en riktig bana finns det en vid Sticksjö i Granloholm.





En del banor gick i skogen.

Här är det några från ettan som försöker pricka den blå konan med frisbeen.



Några elever i 2:ornas grupp2 kom på en frisbeestafett som gick ut på att träffa en kona med frisbeen och sen ta med den till laget. De lag med flest konor på slutet vann. Här testar grupp 3 den stafetten.

Skol IF

Skol IF måste tyvärr ställas in v.41 och v.42 pga möten och utbildning. Vi kör igen torsdag v.43. Alla som har köpt kort är välkomna då! 

Uteidrott

Nu är det sista veckan med uteidrott. Klass 1,2 och 5 har frisbee. Men klass 3 och 4 har friidrott eftersom det inte blev några vanliga idrottslektioner förra veckan pga studiedag och skoljoggen. 

Skol IF inställt

De kommande två torsdagarna kommer Skol IF att vara inställt pga möte och utbildning. Vi välkommnar alla medlemmar den 24 oktober igen. Då kör vi inomhus.

Skoljoggen

Idag har vi sprungit Skoljoggen i skogen vid Essviksvallen!

Skoljoggen 2 oktober

Skoljoggen 2013

Essviks skola

Onsdagen den 2 oktober deltar vår skola i Skoljoggen som är Sveriges största motionslopp alla kategorier! Det är Svenska skolidrottsförbundet som arrangerar detta. Vi kommer att springa i spåret runt Essviksvallen.

År F,1 samlas som vanligt på morgonen i respektive klassrum kl 8.15. Sedan går eleverna tillsammans med sina lärare upp till Vallen där vi har gemensam uppvärmning kl 9.00. Så dessa elever kan gärna vara ombytta direkt på morgonen. Men kom ihåg handduk och ombyte.

År 2,3 byter om efter lunchen och går med sina lärare upp till Vallen. Uppvärmning startar kl. 11.20. De elever som åker med ”ettbussen” kan duscha hemma.

År 4 kommer överens med sin klasslärare om när de ska byta om. Uppvärmningen startar 13.00 på Vallen. Eleverna slutar efter Skoljoggen och kan duscha hemma om dom vill.

År 5 är uppdelada i olika klasser under dagen och springer skoljoggen när den klass de följer springer.

Alla elever ska vara ombytta, även dom som vill ta det lugnt och jogga eller gå.

Kom ihåg egen vattenflaska, märkt med namn!

____________________________________________________________

De elever som vill lämnar en frivillig Springslant ex. 10 kr. till sin klasslärare senast samma dag som vi springer Skoljoggen! Man kan också sms:a in en slant. För mer information se nedan.

Tillsammans med vår förmånstagare SOS barnbyar värnar vi om att fler barn och ungdomar ska må fysiskt och psykiskt bra.

 

 

Springslanten - barn hjälper barn

Samtidigt som elever rör på sig gör de också gott för andra barn. I samband med Skoljoggen samlas en frivillig Springslant in bland deltagande elever, skolpersonal och föräldrar. Det görs dels på traditionellt vis till klassläraren eller via sms.

Överskottet av Springslanten går till en förmånstagare, 2012–2016 är det SOS Barnbyar.

Så ger ni Springslanten via SMS

SMS:a till 72930 och skriv Skoljoggen 20 eller Skoljoggen 40 för att skänka 20 kr eller 40 kr. Vi tar endast emot dessa 2 belopp via sms. Det går naturligtvis bra att sms:a flera gånger om man vill.

För mer info om Skoljoggen och SOS Barnbyar se: http://www.skolidrott.se/Arrangemang/Skoljoggen/Formanstagare/

 

Det börjar bli kallt...

 

Nu är hösten här och det är kallt i luften. Vi kommer ha uteidrott denna vecka och två veckor till så därför vill vi påminna om att ta kläder efter väder. Ta med en extra tröja/jacka och långa byxor. Man får gärna även ta med sig mössa och vantar.

Skoljoggen flyttad

Skoljoggen är flyttad till onsdagen den 2 oktober. Då kör vi efter samma schema som planerat.

Allemansrätt

Denna vecka har vi arbetat med Allemansrätten på idrotten. Vi har bland annat sprungit en slinga i skogen och svarat på frågor om vad man får och inte får göra i naturen. Dessutom har vi lekt en massa skogslekar.

Fotbolls DM

Första matchen mot prolympia är nu spelad. Grabbarna kämpade toppenbra hela matchen! Prolympia inledde med 1 mål. Essvik kontrade och fick in 1-1. Mot slutet fick tyvärr prolympia in två mål till. Nu laddar vi för nästa match mot Högom!

Tyvärr mötte vi ett målfarligt Högom som slog in fem mål. Mot slutet lyckades iaf essviksgrabbarna få in ett mål!

Grabbarna har kämpat bra och skötte sig fint!

Mer info om fotbolls DM.

Nu kommer lite mer info om fotbolls DM för pojkarna i år 5.

Samling Kuben 8:10.

Vi spelar i grupp 1.
8:40 Prolympia -Essvik på plan 3
10:20 Essvik - Högom på plan 1.

13:20 möts segraren i grupp 1 (vår grupp)- segraren i grupp 4.
13:40 möts den bästa tvåan av alla 7 grupper och segraren i grupp 5.
14:20 möts segraren i vår kvart segraren i kvart 2.
14:40 är det final och match om 3-4 pris.

Matcherna är 1 x 15 min

Ta med kläder och överdrag efter väder. Märkt vattenflaska. Matsäck så att du orkar spela fotboll en hel dag. Kaffe, toast, korv, festis mm finns till försäljning.

Skoljoggen 18/9

Skoljoggen 2013

Essviks skola

Onsdagen den 18 september deltar vår skola i Skoljoggen som är Sveriges största motionslopp alla kategorier! Det är Svenska skolidrottsförbundet som arrangerar detta. Vi kommer att springa i spåret runt Essviksvallen.

År F,1  samlas som vanligt på morgonen i respektive klassrum kl 8.15. Sedan går eleverna tillsammans med sina lärare upp till Vallen där vi har gemensam uppvärmning kl 9.00. Så dessa elever kan gärna vara ombytta direkt på morgonen. Men kom ihåg handduk och ombyte.

År 2,3 byter om efter lunchen och går med sina lärare upp till Vallen. Uppvärmning startar kl. 11.20. De elever som åker med ”ettbussen” kan duscha hemma.

År 4, 5 kommer överens med sin klasslärare om när de ska byta om. Uppvärmningen startar 13.00 på Vallen. Eleverna slutar efter Skoljoggen och kan duscha hemma om dom vill.

Alla elever ska vara ombytta, även dom som vill ta det lugnt och jogga eller gå.

Kom ihåg egen vattenflaska, märkt med namn!

____________________________________________________________

De elever som vill lämnar en frivillig Springslant ex. 10 kr. till sin klasslärare senast samma dag som vi springer Skoljoggen! Man kan också sms:a in en slant. För mer information se nedan.

Tillsammans med vår förmånstagare SOS barnbyar värnar vi om att fler barn och ungdomar ska må fysiskt och psykiskt bra.

Springslanten - barn hjälper barn

Samtidigt som elever rör på sig gör de också gott för andra barn. I samband med Skoljoggen samlas en frivillig Springslant in bland deltagande elever, skolpersonal och föräldrar. Det görs dels på traditionellt vis till klassläraren eller via sms.

Överskottet av Springslanten går till en förmånstagare, 2012–2016 är det SOS Barnbyar.

Så ger ni Springslanten via SMS

SMS:a till 72930 och skriv Skoljoggen 20 eller Skoljoggen 40 för att skänka 20 kr eller 40 kr. Vi tar endast emot dessa 2 belopp via sms. Det går naturligtvis bra att sms:a flera gånger om man vill.

För mer info om Skoljoggen och SOS Barnbyar se: http://www.skolidrott.se/Arrangemang/Skoljoggen/Formanstagare/

Fotbolls DM

Fotbolls DM 2013.

Jag har anmält ett pojklag till Fotbolls DM tisdagen den 10 september. Matcherna spelas på Kubenplan.

Jag vill att ni redan nu börjar kolla upp hur killarna kan ta sig till och från Kuben.

Enligt Medelpads skolidrottsförbunds bestämmelser måste de som deltar i Skol DM vara medlem i en skolidrottsförening. Essviks Skol IF kort kostar 50 kr och kan köpas av Anna eller Frida. Jag skickade en lapp med de killar som ska vara med i dag torsdag.

Utrustning: Eleverna får låna tröja, shorts och strumpor av skolan. Vill man ha andra strumpor så är det helt ok. I övrigt behöver man överdrag (kläder efter väder), benskydd, vattenflaska märkt med namn.

Mat: Medtag egen matsäck för att klara en dag på fotbollsplanen. Det brukar finnas en kiosk som säljer toast, korv mm.

Jag återkommer med mer info när jag vet mer. Info som spelschema osv läggs ut på http://www.idrottsbloggenessvik.blogspot.se/.

/Anna

 

Skriv under talongen och lämna in den till Anna senast torsdag den 5/9.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Elevens namn:________________________________________________________

Kontaktinformation/telefonnummer till målsman:

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Jag åker till Kuben med:________________________________________________

Jag åker hem från Kuben med:___________________________________________

 

Målsmans underskrift:__________________________________________________

 

 

Skol IF info

SKOL IF

2013/2014

Den 12 september startar vår Skol IF verksamhet här på skolan. Frida och Anna kommer att ansvara för de olika aktiviteterna. Elever i år 1-5 kan vara med.

 

Tid:               Torsdagar mellan 15:00-15:45.

Udda veckor år 1,3och 5 och jämna veckor 2 och 4. Detta pga det stora elevantalet. Vi börjar med denna delning och märker vi att det kommer för få elever så kanske vi slår ihop.

 

Aktivitet:      Det kommer att sitta ett anslag i gympasalens entré, samt på våran idrottsblogg där veckans aktivitet står skriven. Det är vi tillsammans med barnen som kommer med förslag. Dessa aktiviteter är helt frivilliga vilket betyder att barnen kommer de torsdagar som passar dem.

 

Avgift:          För att delta måste eleven vara medlem. Medlemsavgiften är 50 kr/läsår. Efter betald avgift får barnen ett medlemskort. Med detta medlemskort får eleverna gratis inträde på utvalda elitlags hemmamatcher i Sundsvall/Timrå. De får även rabatterat pris på liftkort i Nolbybacken.

 

Ombyte:        Barnen byter alltid om till gympakläder men det går bra att duscha hemma.

 

Blogg:           www.idrottsbloggenessvik.blogspot.se

 

Kom ihåg!

Skol IF´s verksamhet ligger utanför skolan. Detta innebär att skolan inte ansvarar för de elever som inte har fritidsplats under den tid som är mellan skoldagens slut fram till att aktiviteterna börjar!

 
Information till de äldre eleverna:

Alla som vill delta i någon DM tävling måste vara medlem i Skol IF. Detta pga att det är

Skol IF föreningarna runt om i Sundsvall som arrangerar dessa tävlingar och detta är bestämmelser från Medelpads skolidrottsförbund.

 

De elever som vill vara med i Skol IF lämnar kupongen samt 50 kr

till Frida eller Anna!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Skol IF 2013/2014

Elevens namn:……………………………………………                        Klass:……………

Målsmans underskrift……………………………………..