Några av de äldre klasserna har provat på programmet för Skol DM i gymnastik. Klurigt, svårt, utmanande...
SKOL-DM PROGRAM I GYMNASTIK FÖR ÅR 4-6 POJKAR OCH FLICKOR
ÅR 4, 5 OCH 6 TÄVLAR I SAMMA GRUPP MEN FLICKOR OCH POJKAR FÖR SIG.
MATTA Delad uppgång till handstående mot vägg – nedgång – nigsittande – grenkullerbytta bakåt – direkt vanlig kullerbytta bakåt – upphopp med vändning 180° - hjulning – vändning framåt.
RINGAR Ringar i pannhöjd – stående fattning i ringarna direkt uppgång till kippläge – stuphängande – kippläge – nedgång till draghängande – studs i golvet – tillbaka till stående (dra med böjda armar).
HOPP Kullerbytta plint på längden, 5-6 delar. OBS! Ej nackvolt.
RÄCK Delad uppgång till handstående mot räck – knähängande – övertag – kullerbytta bakåt – släpp en hand, piruett 360° - upphopp till jämvägande – benöverföring till ridsittande – knäkipp – benöverföring av bakre benen med vändning 180° till jämvägande – vipp till stående mot räcket.
Roliga övningar! De och bloggen gav mig inspiration till momentet gymnastik som vi ska ha nu i vår på högstadiet där jag arbetar. Lite dåligt är det av mig att jag inte har tänkt på att man kan ha övningarna sammansatta i ett flöde förut. Tack! /Andrea
SvaraRadera